#Dicas caseiras para acabar com a maldita celulite

  Oi meninas, tudo bem ?
  Hoje eu vou falar sobre um problema que a grande maioria, senão todas, as mulheres têm: celulite !
  Sabemos que existem inúmeros tratamentos que prometem melhorar a celulite, e sabemos também que nem sempre temos tempo e dinheiro para usar todos esses métodos, por isso vou passar algumas dicas básicas para diminuir esses buraquinhos.
  Bom, primeiramente vou citar algumas causas da celulite, como:

• Excesso de peso, sedentarismo, produção ou ingestão hormônios (uso de anticoncepcionais, por exemplo), fumo, roupas muito justas ou apertadas, má qualidade de sono, estresse, alimentação inadequada,baixa ingestão de líquidos, postura inadequada. 

  Dicas para prevenção:


- No dia a dia, prefira os saltos baixos, pois saltos muito altos diminuem a circulação.
- Adquira o hábito de massagear as pernas e o bumbum com creme anticelulite após o banho.  Faça exercícios! Natação e hidroginástica são aconselhadas no combate à celulite, pois massageiam os tecidos e trabalham a musculatura de forma harmoniosa. Caso prefira outro exercício, prefira algum de menor impacto, como a caminhada.
- Sempre que puder, coloque as pernas para o alto, flexione e estenda os dedos dos pés, faça rotação externa, interna, flexão e extensão dos tornozelos, para facilitar o retorno venoso.
- Nos dias que ficar muito tempo em pé ou sentada, descanse um pouco com as pernas para cima.
- Prefira roupas folgadas e confortáveis, e evite as cintas redutoras (que dificultam a circulação).
- Evite: Açúcar refinado, sal em excesso, refrigerantes e bebidas alcoólicas em geral e o cigarro.
- Beba bastante água, para ajudar a eliminar as toxinas.


  
  Localizações mais frequentes da celulite :

  Literalmente a celulite atinge todas as mulheres, claro que não na mesma proporção, umas tem mais e outras menos. Alimentação, exercício físico e a genética também contam muito. 

  Tem pessoas que pensam que por a pessoa ser uma celebridade ou ter muito dinheiro, tem a pele lisinha, sem uma gota de celulite. Selecionei algumas fotos de famosas, que quando aparecem em capas de revistas parecem ter uma pele invejável, porém a realidade é essa:

E ai meninas, o que acharam ?